Psykolog med sovepose - Naturen som lykkepille

Bykle kommune og Hovdestøylen Hotell inviterer til foredrag med Johanne Refseth, kjent for sin Instagram konto "Psykolog med sovepose" og nå aktuell med den nye boken "Tøffere enn du tror".

Johanne Refseth er psykologen som kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger. Etter denne opplevelsen begynte hun å lete etter fakta bak magien: Hvorfor ble livets nedturer enklere når de ble servert med novemberskog og fiskestang? Hva sier forskningen og hvordan linker dette til hverdagsproblemene våre?

I dette foredraget forteller Refseth om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Om hvordan vi deretter begynner å unngå det som foregår inni oss. Om hvordan informasjonen fra psykologiforskningen begynte å gi mening sett med uteelskerens øyne. Fordi naturen har en helende effekt på oss som går dypere enn bare til redusert angstnivå og positive følelser: Det er her vi hører hjemme.

Bykle kommune og Hovdestøylen Hotell ønsker alle velkommen til foredrag og håper det kan inspirere til å huske på de enkle gledene som naturen kan gi oss. Dette er en del av programmet til Bykle Kommunes folkehelsedag